乒乓球底板有汗渍怎么清除

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乒乓球拍保养简单地可概括为三句话：底板防受潮，胶皮防老化，使用防摔跤。具体做法是：球拍使用后用干毛巾拭去拍子上的汗渍，胶皮用绞干的湿毛巾擦净皮面上的脏物，反胶趁皮面未完全干透前覆上涤纶纸，正胶须待皮面干燥后收藏。球拍收藏时应置于通风干燥处，远离热源，避免阳光暴晒，更不能球拍上堆压重物。

胶皮的保养

一块胶皮能用多久，答案从3天到3年不等，依练习量的不同而异。一流选手中大多每3天到1周要换一次胶面。但这是每天练习5到8小时，而且每一球都用力打的情形。如果是普通的练习者，通常1到3个月换一次胶面就可以了。

胶皮最大的敌人是太阳和灰尘。内侧较软的胶皮表面一旦沾到灰尘或油污，摩擦力会减弱。练习较多的人每隔两三天就必须用沾水的软布擦出表面的污垢。

胶皮置于阳光强烈的地方或温度较高的炉子旁边，或是摆在吹出强风的加热器或冷气出口，也会缩短其寿命。所以，胶皮一定要放在球拍盒里。预备胶皮则要放在塑胶袋中，以延长其使用寿命。

胶皮的保养和天气也有很大关系。冬季温度较低，胶皮的弹力不佳；夏季或气温较高的地区，胶皮的弹力最佳，而且具有摩擦力较强的倾向，球能飞得很远。此外，湿度较多时，胶皮上沾有湿气，就像镜子上沾上一层雾一样，这时候球容易滑溜。梅雨季节尤其要去除胶皮的污垢，以避免影响球拍的摩擦力。

在乒乓球工具中，胶皮种类繁多，但大体上可以分为反贴和正贴两类。反贴中包括反胶和防弧胶皮，正贴包括正胶和生胶。由于含胶量的不同，反胶胶皮摩擦力较大，表面有吸附作用，粘着力强，胶皮与球接触不易滑动，有利于增加球的旋转。

为了充分发挥这一特点，在使用反胶时，最重要的是要保持胶皮的清洁。不要用有油的手擦拭胶皮。每次打完球后，可用清水将胶皮冲净，贴上护胶膜。如果有清水不易去除的脏物，也可用肥皂等清洁剂洗净、晾干后再用。

据橡胶专家介绍：橡胶的分子像线一样缠在一起，经过硫化后，会使硫磺分子与橡胶分子有序的排列在一起。表面摩擦系数好的新反胶主要因为橡胶线状分子排列的短头和空隙产生了对球的摩擦所至，然而使反胶变得不粘主要有两个原因，一是由于尘土杂物将反胶分子间的空隙塞满，使反胶面发生了物理变化。

另一个原因是由于反胶分子与空气中的化学物质进一步发生反应，从而使胶面发生了化学变化。根据上述原理只要保持打球的环境清洁卫生，同时也像那位美国老人一样仔细保护自己的反胶球拍，反胶的寿命一定可以使用得更长。一块符合规则、可以在正式比赛中使用的球拍，由底板，海绵，胶皮三部分组成。下面就分别介绍一下各自的保养和使用中的注意事项。

当今底板的流行趋势已与60年代不同，集中体现在两个物理方面。一是重量轻：现在的底板一般在90－100克之间；二是厚度薄：60年代在6－7毫米，现在是5－6毫米。为了追求这两个特点，又要保持“吃球、不震手、底劲足 ”的良好性能，在选择材料时，就要用材质相对较轻的木材。

在使用过程中，除了要将底板置于干燥处保存，防止重压、折断外，在打球过程中，要特别注意球板与台面以及地面的碰撞，如在喂多球时，可采用备用板，削球打法的运动员在练习时，动作幅度要与地面适当保持一定距离等，更应避免因为输球急躁，故意摔球拍，用球拍砸球台及打挡板等恶习的发作。

影响海绵性能的主要因素有厚度、硬度、弹力、孔径大小、孔径个数等因素。用单张的胶皮和海绵板的人，在更换胶皮时，要用火烤式电熨头烫，使胶皮与海绵之间的胶水充分溶化，以防因换胶皮损坏海绵。胶水可以使海绵发泡，增加弹力，但与底板进行粘贴时，要使用无毒的专用胶水，这样既可以保护海绵，也可以保护底板。

在乒乓球工具中，胶皮种类繁多，但大体上可以分为两类，一类是反贴，一类是正贴。反贴中包括反胶和防弧胶皮，正贴包括正胶、生胶和长胶。由于含胶量的不同，反胶胶皮摩擦力较大，表面有吸附作用，粘着力强，胶皮与球接触点不易滑动，有利于增加球的旋转。

为了充分发挥这一特点，在使用反胶时，最重要的是要保持胶皮的清洁。不要用有油的手擦拭胶皮。每次打完球后，可用清水将胶皮冲净，贴上塑料薄膜；如果有清水不易去除的脏物，也可用诸如肥皂等清洁剂洗净，晾干，再用。

正贴胶皮含胶量低，齿粒硬度大，摩擦力小，胶皮与球接触，面积小，容易滑动。基于这样的特点，使用正胶时，要特别注意保持胶皮的干燥。如果在潮湿的地方打球，可使用干燥剂擦拭胶皮，以减少胶皮表面的湿度。正贴胶皮的底皮一般都较薄，在与海绵粘贴时，一次不要往胶皮上涂过多的胶水，以防因胶皮打“卷”，造成无谓损耗。

多锻炼身体，假如在三伏天的情况下身体寒气较为重，这时多做些健身运动就能获得有效的减轻，殊不知这类健身运动毫无疑问要量力而为，提议挑选些较为稳重的健身运动，例如慢跑或是打乒乓球等，那样就能具有锻练的作用，与此同时也不会让身体发生不适的状况。并且健身时间最好是布置在黄昏或是早上，健身运动以后也应当多补给点水份。

刮痧，现在有很多人都是有刮痧的习惯性，那样就能具有舒筋活血的实际效果，还能清除身体里边的内毒素，进而合理清除身体里边的寒气。但是条件是每一次刮痧完之后，最好吃上杯温水，那样能够合理身体排毒，与此同时在刮痧的情况下，必须对刮痧的地点开展维护，以防发生着凉的状况。

吃牛肉，针对中医学层面而言，尽管小暑的情况下气温非常热，可是身体或是非常容易发生寒气较为重的状况，假如要想除去身体里边的寒气，何不多吃些牛肉，尤其是喝些羊肉汤，并且还需要把醋和蒜等所有都喝了，那样便会让全身上下出许多汗，便是由于这种汗就能把身体里边的黑色素给排掉，进而推动身体身心健康。但是吃牛肉并不适宜每一个人，针对这些湿热体质的朋友们而言，最好是不要再随便去吃。

吃姜，姜是特别非常好的祛寒食材，在日常日常生活吃点姜片，能够具有去除水肿和活血化瘀等作用，尤其是再加上点纯蜂蜜一起服用，针对修复肝脏疾病有非常出色的作用。能够选用含姜片，那样不但能够促消化，还能刺激性消化液代谢。

拔罐，假如需要更快的去除身体里边的内毒素，能够挑选拔火罐的方法，那样就能去湿气，还能经络疏通，而且也可以推动身体阴阳平衡，提高自己抵抗能力。便是我们在拔罐的过程中必须特别注意下，时间大约在十分钟上下就可以，自然若是有败血症或是过敏等情形的群体，搞好不必拔罐，以防发生比较严重的不良影响。

三伏贴，要想不错的医治身体里边的寒气，何不挑选三伏贴这一方法，这类三伏贴是归属于中药材的贴敷疗法，可以有效的刺激性穴道，进而让身体的阳阴获得均衡，而且还能做到养生的作用。但是要想用三伏贴，必须留意适用范围应该是体弱多病和宫寒痛经等群体，那样就能提高自己本身的抵抗能力，减轻身体病症。

热水泡脚，实际上挑选热水泡脚的方法，并且还长期性坚持不懈每天晚上都热水泡脚，那样就能让身体流汗，进而除去身体里边的寒气，而且也是特别非常好的养身方法。但是泡脚时间必须调节在十五分钟上下，只需觉得自身背部有点儿热呼呼的觉得就可以了，并且开水的温控在四十度上下就可以。

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