乒乓球正胶打法口诀 -

网上有关“乒乓球正胶打法口诀”话题很是火热，小编也是针对乒乓球正胶打法口诀寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

乒乓球正胶打法口诀是以上旋球为主，侧旋球为辅，少打下旋球；以出台长球为主，偶尔变换节奏打台内短球；推挡时以向前发力为主，略带摩擦；对方进攻时，尽量退到中远台，以拉高调弧圈球反攻。

正胶，也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一大批世界冠军都采用正胶海绵直拍。世界冠军刘国梁也是采用这种类型胶皮。如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。

随着大球时代的来临，球变重变大，正胶相对接触球的面积更大，控制球的难度也会相应增大。

正胶的特点：近台。近台不会退台：在台内的球可以“点” ，球就会比较沉。

越发力球越往下扎。比较容易吃旋转，面对比较转的球容易打滑。

业余球迷打正胶需要注意几点：不退台。拍型相对固定。动作要小。正胶打球以前臂为主，要用到腰，但也不明显。

如果碰到正胶选手，可以多打底线，多打旋转。拉球拉到底线，拉球拉转为主。

打乒乓球发力时，怎样才能做到先蹬地后转腰再挥臂的合理发力顺序？

乒乓球的基本技术动作口诀

　在打乒乓球的时候，如果拥有一个好的`发球技术，那么离胜利也就不远了。下面是我为大家整理的乒乓球的基本技术动作口诀，欢迎阅读。

一、头诀

　口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。

　二、准备姿势

　立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。

　三、发球

　伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。

　四、接发球

　“准备姿势 ”接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。

　五、正手攻球

　切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。

　六、反手攻球

　前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。

　七、推挡球

　推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。

　八、搓球

　拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。

　九、削球

　判断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形动。

　十、弧圈球

　挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。

　十一、回击弧圈球

　倾拍盖住球上中、及时调拍心放松，削击移拍上而下，短促截球位偏中。

　十二、放高球

　离台抖切球下中，高抛物线前上送，远吊对方左右角，越高、远、转越成功。

　十三、杀高球

　球弹高起莫着急，移位待落额上空，手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。

　十四、滑板球

　拍向右前似击球，手腕突转向左送，斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。

　十五、短球

　对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送，拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。

　十六、步法

　练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱手法空。 ;

你记住拉球的口诀：“拉球不忘腰带手，蹬腿转腰摩擦球”。蹬腿带动转腰，转腰带动大臂，大臂带动小臂，最后小臂快速收缩，用力多往前一点，速度和力量才能出来。协调用力是基础，这是练乒乓球首要的因素，你侧身拉也好，上步拉也好，身体位置要调整好，击球时机要合适。从脚到手指全部要连贯，不能做慢动作，不能脱节，要感觉出出你整个身体的力量通过腿腰大臂小臂很顺畅的传导到球上，这样拉出的球才能又快又转。

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