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这个东西不是看套胶的 。套胶只是帮助你进攻的一个快捷途径而已...更多的是需要大量的练习，比如多球练习 。还有就是 ，拧拉是一项技术 ，基本是每一种胶皮都可以做的出来的，不管他是颗粒还是反（对这句话有异议的尽管说）...少则看个人手感的 ，大则看技术的熟练度。如果是初学的话 ，建议是用粘性胶皮，这个比较容易上手。而国手的话 ，他们的造诣太高了 ，他们每天几千个的练，我们平时是达不到这个强度的 ，他们的手感也因此比我们细腻多了 。所以他们用进口的套胶甚至是特制的 ，就是为了在拧拉成功的基础上，吧速度加快 ，越快越好 。天下武功 ，唯快不破。而且他们平时经常相互的练习，那些快速的球早已熟悉了，没有速度的球 ，是会被人硬生生的打死的 。
台内拧拉 ，用黏性或涩性胶皮都可以，但黏性胶皮相比要好上手些 ，特别是对非专业的乒乓球爱好者来说更是如此 。
台内拧拉动作 ，不管是直拍还是横拍，和出台的拉冲弧圈不同 ，是用手腕发力 ，无法依靠腰腿和肩臂发大力，所以还是属于小力量的摩擦球 ，但如果遇到对手搓或削过来的近网球 ，拧拉就比较费力了，除了个人技术外 ，拍子也很重要。
黏性胶皮触摸感较沾 ，用黏性胶皮配的套胶拍子，不用太发力，稍微摩擦 ，球就能带起来 ，旋转的制造能力较强；而涩性胶皮的表面无黏性，需要给予一定的压力摩擦 ，才能产生附着力来启动球 ，小力量下的旋转能力较弱 。
所以，在处理相同下旋球性质台内球的情况下 ，用的是力量不很大的手腕拧拉动作 ，这种状况下，黏性的拍子 ，要比涩性的拍子容易摩擦出上旋球 ，能方便制造出有利于回球质量的弧线，此时用黏性拍手感较好 ，是长处 。
而涩性胶皮的长处是 ，发力时摩擦好，特别是在拉出那种爆冲弧圈极佳，也适合中远台对拉 ，虽然台内小球不见长 ，但在软海绵的衬垫下（如蛋糕海绵），出球速度相对更高速 ，能有助于发挥进攻的威力 ，一般为欧洲选手习惯常用。
我国使用黏性的乒乓球拍较普遍，生产也以黏性套胶为主 ，如国产器材红双喜“狂飙 ”系列、友谊“729 ”等品牌很受欢迎 ，也形成了出色的台内小球的处理能力，反手拧拉用黏性套胶也已成众多业余乒乓高手的习惯 。
但是球拍的整体性能还与海绵和底板性能有关 ，海绵分软弹和硬朗；底板材质也有松软和坚硬之别 ，不同的组合会有不同的效果功能 。
配黏性胶皮的海绵一般较硬，为了是在发力时能打透底板 ，使传球更远更有力 ，能弥补黏性胶皮脱板球速不爽的弊端；而用涩性胶皮为了能提高摩擦力，配软海绵能有利于裹住球，再配上合适材质的底板。这时就要看打球者的技术和驾驭力了 。
所以黏性胶皮 ，台内拧拉习惯思维也不能绝对化 ，像国乒的台内拧拉高手张继科和樊振东，反手就是用涩性的蝴蝶T64套胶 ，拧拉出又转又爆的霸王球 ，让对手望而生畏 。
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