国家体育总局计划内全国赛乒乓球有哪些

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，希望能够帮助到您。

乒乓球规则：

一
、乒乓球发球

1、选择发球 、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定 。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方
。

2
、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后 ，另一方运动员应有另一个选择的权力。

3、在每发球两次之后接发球方即成为发球方
，依此类推，直到该局比赛结束 ，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法
，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球 。

4 、一局中在某一方位比赛的一方 ，在该场的下一局应换到另一方位
。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。

二
、一局比赛

在一局比赛中
，先得11分的一方为胜方；比分出现10平后，先多得2分的—方为胜方 。

三、一场比赛

1 、一场比赛应采用七局四胜制或五局三胜制
。

2
、一场比赛应连续进行 ，但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。

四、轮换发球法

1 、如果一局比赛进行到15分钟仍未结束(双方都已获得至少9分除外)；或者在此之前的任何时间
，应双方运动员要求，应实行轮换发球法 。计时员应在每一局比赛的第一个球进入比赛状态时开表；在比赛暂停时停表 ，恢复比赛时重新开表
。比赛暂停包括：球飞出赛区至重新回到赛区
、擦汗、决胜局交换方位及更换损坏的比赛器材。一局比赛进行到15分钟尚未结束
，计时员应报“时间到 ” 。

乒乓球的爱好者们

2 、当时间到时，球仍处于比赛状态 ，裁判员应立即宣布暂停比赛
，由被暂停回合的发球员发球继续比赛。当时间到时，球未处于比赛状态 ，应由前一回合的接发球员发球
，继续比赛
。

3、出现上述情况时，计数员应在接发球方每一次击球后报出击球数 ，在使用轮换发球法时
，计数员报数应用英语或用双方运动员及裁判员均能接受的任何其他语言。

4
、此后，每个运动员都轮发一分球直至该局结束 ，如果接发球方进行了十三次合法还击，则判发球方失一分 。

5、轮换发球法一经实行
，该场比赛的剩余部分必须继续进行，直至该场比赛结束
。

乒乓球基础：

乒乓球技术四个基本因素是：力量 、速度
、旋转和落点。

力量作用于球 ，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的 。如果你在进攻当中猛力扣杀
，使对方接不好，那么你就要打得有力量
。如果你是在加强旋转的强度 ，无论是制造上旋或下旋
，那么你一定要用力摩擦球。

为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间 ，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的面上
，使对方措手不及，这就速度 。

为了增加对方还击的难度 ，还可以制造各种旋转球
，迫使对方回球失误后“出机会
”球，这就是旋转
。

乒乓球不大 ，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后 、左右的移动或奔跑。因此要讲究落点 。

大家都知道
，中国乒乓球运动员们在赛场上赢得了无数的荣誉，是大家心中的骄傲
。除此之外 ，这些运动员在赛场上创造了许多难以超越的记录
，带领国乒坐稳了世界第一的位置，令球迷们非常佩服。今天就向大家介绍国乒史上最难打破的4大记录 ，其中马龙单打51连胜
，而榜首则是无人能敌 。

第一名
、张怡宁孤独求败

巅峰时期的张怡宁在赛场上无人能敌，是很多对手心中的一大噩梦 ，也被球迷们称为“大魔王”。纵观张怡宁的职业生涯是非常辉煌的
，她的奖牌数量已经超过了一百枚，并且有很多记录让年轻运动员难以超越
。张怡宁的职业从来没有遇到瓶颈 ，在她顺风顺水的时候宣布退役
，令很多球迷非常吃惊。有不少球迷调侃道：大魔王张怡宁是找不到对手了才选择退役！

第二名、张继科速度之王

张继科的实力是有目共睹的，巅峰时期的他球风凶猛 ，速度极快，也被球迷们称为“藏獒 ” 。张继科不仅实力超强
，而他俊朗的外形吸引着很多女球迷们的目光，人气相当的高
。现如今的张继科很少参加国际上的赛场 ，但是关注度依然不减
，是很多球迷心中的男神。不过大家还是希望能在赛场看到张继科的“怒吼
” 。

第三名 、马龙单打51连胜

现如今的马龙正在接受训练，受到了大家密切关注
。马龙在赛场上一直保持着极佳的状态和不俗的实力 ，为国家赢得了无数的荣誉
，他的单打51连胜至今是无人超越。值得一的是马龙不仅提早完成了大满贯，并且金牌数量也超越了王楠 。希望马龙能在后面的比赛上继续创造更多的辉煌
。

第四名
、王楠世乒赛双打冠军

巅峰时期的王楠曾是乒坛具有代表性的人物 ，实力非常强悍。运动员时期的王楠曾获得世乒赛双打冠军
，成为了很多球员心中的超级偶像 。而她生涯24枚金牌也让很多女球员非常羡慕
。虽然王楠在金牌数量的排名上被马龙超越，但是她获得如此高的辉煌成就 ，值得很多球员学习。现如今的王楠生活过得有滋有味
，希望她永远的幸福下去 。

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