打乒乓球不握拍那手正确放法

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，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您 。

直拍握法的基本动作是：球拍柄右侧贴在食指的第三关节处 ，以食指的第二关节压住球拍的右肩
，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）
。其他三指自然弯屈斜重叠 ，以中指第一指节托于球拍背面
，使球拍保持平稳。 上面是基本的做法，根据每个运动员打法的不同又有很多微调 。比如快攻型的可基本保持上述握法 ，而两面攻（反手攻）运动员应适当将拍柄靠近食指的第二三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左
，右两肩，拇指和食指距离可比基本动作略小
。 而弧圈类打法 ，对于中国式直拍与基本动作类似；但是对日式直拍不同
，日直握法应拇指贴在球拍左侧，食指轻轻扣住拍柄 ，形成一个小环状。中指和无名指较直地以第一指节托住球拍背部
，小指自然紧贴在无名指之下 。 还有一种现在不太常用的打法，就是直拍削球 ，直拍削球型的握拍是拇指自然弯屈
，紧贴拍柄左侧，第一指节用力下压 ，其余四指自然分开托住球拍背面．

乒乓球教学直拍乒乓球直板儿怎么握拍？

正手用相似动作发强烈下旋与不转球（即平日所说的挢?蛔獢发球）

此发球的威力在于转与不转的差距大
，动作相似难辨认
。发强烈下旋球时，将撞击球力与摩擦球力融为一体 ，触球部位为下中部，用拍面偏左的位置触球。发不转球时
，力求使整个动作轮廓与发下旋球时一致，触球瞬间用拍推球 ，触球中下部（偏中部）
，用拍面的偏右位置触球 。

还有一种用上 、下抖动式动作发强烈下旋与不转球。球拍运行路线是先下后上，球拍在向下运动时触球为下旋；在球拍即将向上抖动时触球为不转球 ，甚至有时还会略带上旋
。

侧身正手发低抛左侧上
、下旋

球拍运行路线似马鞍形
，A点触球为左侧下旋，拍从球的右侧中下部向左侧下部摩擦球 ，直握拍者拇指用力压拍。B点触球为侧上旋
，拍从球右侧中下部向左侧面摩擦，直握拍者食指稍用力压拍 。

提高此发球的旋转强度 ，应特别注意引拍动作
，手臂充分外展（切忌紧紧夹着大臂），手腕有一上提动作（即手的伸与外展）
。触球瞬间 ，应强调手腕在手臂带动下的突然爆发力，同时手指在球拍后边还要有一个画龙点睛的动作。

侧身正手高抛抖动式发球

高抛抖动式发球
，是我国吉林省运动员刘玉成于1964年发明的，曾成为风靡世界的一项发球技术 。其最明显的特点是 ，抛球高（抛球可达2至3米
，甚至更高），增加了球下降时对拍的正压力 ，使球发得急、快 、转
，飞行弧线亦与低抛发球迥然不同
。

高抛发球，确是一个好的发球形式。但人人都发 ，就大大削弱了它的威力 。为发挥其威力
，起码应注意两方面的问题：

1
、在发球种类上应特别鼓励、提倡摪倩ㄆ敕艛，对许多过去行之有效的发球应很好继承 、发展 ，尽快结束目前在发球花样上的撉逡簧珨的局面
。

2
、增加高抛发球在旋转、落点 、飞行弧线和速度节奏上的变化
，而这些变化又必须紧紧围绕着为自己打法服务的目的。

现在发高抛球的动作幅度较小，速度较快 ，但球过网落台后拐弯飞行的程度远不如前，最好能将原来那种拐弯飞行特别厉害的球结合运用 。

侧身正手高抛发球的动作要点如下：
。

1、站位：左脚稍前
、右脚稍后
，两脚与肩同宽，身体与球台端线成60度左右。

2、抛球：是发此球的重要一环 ，抛不到合适位置就不可能发出有质量的球 。

抛球应高且直
，忌抛球离台太远，抛球手腕不要内勾 、侧翻；球放掌心 ，稍收腹
，手腕
、前臂平稳地向上直抛，腰和腿同时顺势向上稍挺 ，重心在左脚上。

3、挥拍击球：整个动作路线是先自右后上方向左前方做一弧形挥动
，然后再接一个向右前方的抖动
。当球拍从右向左挥动时触球，为左侧上下旋；具体侧上与侧下动作之别同低抛发球。当球拍从左向右前方抖动时触球 ，为右侧旋；若球拍多向前挥动
，少向侧摩 、多向前摩，则为直线急球 。直握拍者发右侧旋时 ，拇指稍用力
。击球点位置在近腰的中右处为好，离腰约15厘米。

横握拍运动员发此球时
，需改变握拍方法，中指
、无名指和小指不再握拍柄 ，自然弯曲置于球拍反面 。

正手奔球

整个动作为先向后向侧绕一小圈
，手腕放松，触球中部向右侧上方摩擦 ，球速快
，过网落台后拐弯飞行
。

发此球时，手腕要下垂、放松 ，否则手腕难以发挥作用。此球可发至对方右大角
，或中左位置，球过网落台后拐弯飞行会正中对方中路 。这对削球选手来说 ，威胁更大
。

反手发右侧上 、下旋球

整个动作似马鞍形
，从左上后方挥拍向前右下方，然后再向右前上方挥动。在A点触球中下部向右下摩擦球 ，直握拍者拇指稍用力压拍，为右侧下旋；在B点触球的中下部向右侧上摩擦球
，直握拍者食指稍用力，为右侧发此球时 ，还应注意以下几点：

1
、在腰、腿 、臂协调发力的基础上
，触球瞬间手腕有一爆发力，手指同时有一发力动作 。

2
、出手动作应尽量快
。

3、发球落点以中右近网为主 ，配合左方斜线长球。对付横拍选手
，可发至右方将出台又没出台的位置最佳 。

反手发急上 、下旋长球配合小球

此发球应特别强调出手快。为增大发长球与小球的效果，应使它们在拍触球前的动作和眼神要尽量相似
。

发急长球时 ，击球点位置不宜距台面过高
，触球瞬间应有一向前的爆发力，而不能向下砸球；落台的第一跳应接近本方台面的端线 ，球的弧线要低。发短球时
，第一跳应比发长球近网，用力大小需控制好 ，弧线应低而短 。

发急上旋的动作类似反手攻球
。击球时，又打又摩
，球拍向前上方挥动，球急快且带上旋。发急下旋时 ，拍面稍后仰（直握拍者
，拇指可稍用力压拍左肩），手腕配合前臂向前下方弹击 ，触球瞬间手腕稍做转动
，以增加球的下旋力 。

乒乓球直拍反手应该具备以下能力才能有杀伤力
。

1、直板反手反面攻球，也叫直板横打（拉）

要领：用直拍反面击球 ，站位离台大约40至50厘米
，左脚稍前，收前臂于左腹前 ，身体重心稍下降
，手腕内曲，前臂内旋 ，拍面前倾，在来球的上升期向右前上方击打
，摩擦来球的中上部。

2
、直板反手反面拉球（斜、直线）

要领：右脚稍前，左脚稍后 ，身体站位大约离球台60厘米
，向后下方引拍（引拍不要过大），拍面前倾 ，在来球的高点期击球的中下部
，手臂向右前上方（斜线）或前上方（直线）加速挥动，（在接触球的瞬间手腕由内收稍外展 ，容易控制球的弧线）
，重心由左脚移至右脚 。

3 、直板反手反面反拉弧圈球

直板反手反面反拉弧圈球是直板的新技术之一，可以增强左半台的攻击力 ，可以有效地回击打至反手位的上旋球
，常可变被动为主动
。反拉时站位要尽量以近台为主，退至中台会使近台快攻打法的特长受到影响。

4
、直板反手反面快带弧圈球的动作

要领是：站位离台较近 ，引拍至腹前，曲腕拍面前倾
，身体重心下降，在来球的上升期 ，盖住球体
，球拍迅速向前方带击 。横板反手快带弧圈球的动作要领是，球拍高于来球 ，盖住球体
，在来球的上升期，大臂靠近身体以肘部为轴 ，手腕相对固定
，前臂迅速迎前带击
。

5、直（横）板反手反面弹打弧圈球

直板反手反面弹打弧圈球斜线的动作要领是：站位近台，在来球反弹的上升期 ，拍面盖住球体
，球拍面对斜前方，以小动作向前并略带向下弹打敲击 ，动作短暂有力。弹打直线的动作要领与斜线基本相同，这时球拍面对正前方 。直板反手反面弹打弧圈球的特点是
，动作幅度小，击球速度快 ，是在来不及用大动作发力攻打弧圈球的情况下
，用来迅速回球争取主动的一项进攻技术，常常以速度和落点取胜。

6 、直板反手反面挑接左侧下旋短球

直板反面挑接左侧下旋短球的动作要点是右脚向前跨一步 ，重心略下降
，手腕内屈，前臂手腕迎前 ，在来球的高点期击球的中上部
，挑直线时球拍面对正前方，向前上方发力击球
。

7
、直板反手反面拉接左侧下旋长球

动作要领是：站位中近台 ，身体重心略下降
，引拍于腹前，手腕内屈 ，拍面稍前倾，在来球的下降前期击打球体的中部偏上位置
，向前上方发力，摩擦拉打。

直板反手反面拉接是直板中新发展的技术之一 ，这项可以近台也可以中台
，有效地增强了直板打法左半台的攻击力，拉斜线时向斜前上方发力拉打 。

8、接反手位右侧上旋长球

反手攻打 、反手拉
、直板侧身拉、直板反手反面拉 、直板反手推挡 ，横板反手削
、直板侧身攻
。

一个好的直拍横打乒乓球员
，他的球拍选择总是那么恰当好处。而且他们还从根本上把这个技术融入到其中 。所以要想掌握乒乓球直拍横打技术要领，无论是正手动作还是反手上球 ，规律性必须掌握
。

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